感冒預(yù)防廣播稿
有在學(xué)校廣播站鍛煉的同學(xué)們都知道，廣播前都會提前準(zhǔn)備好廣播稿，漂亮的廣播稿會帶來更好的節(jié)目效果，廣播稿要怎么寫呢？下面是小編收集整理的感冒預(yù)防廣播稿，希望對大家有所幫助。
感冒預(yù)防廣播稿 篇1
教育目的：讓學(xué)生了解感冒一字經(jīng)，并注意預(yù)防
教育內(nèi)容：預(yù)防感冒一字經(jīng)
預(yù)防感冒一字經(jīng)
洗：晨起以涼水洗臉或敷鼻（視體質(zhì)而定）。
腳受涼后，特別容易感冒。因腳受涼后，可引起上呼吸道毛細(xì)血管收縮，發(fā)生鼻腔粘膜充血腫脹，并有粘液流出沖淡了抵抗細(xì)菌與病毒的物質(zhì)，引發(fā)感冒。常用冷水洗腳，可以起到很好的預(yù)防感冒的效果，同時用手掌按摩腳部，擦腳底涌泉穴。洗腳后，應(yīng)及時用毛巾擦干，穿好鞋襪。
漱：鹽水漱口，清除口腔余痰及微生物。
搓：兩手伸開，對掌相搓，不少于20次。對搓時兩手的“大魚際”應(yīng)貼合，以搓得雙手發(fā)熱為度。亦可一手固定不動，另一手對其搓動；再兩手上下交替互擦。
一般情況約互擦1―2分鐘整個手掌便會發(fā)熱，促進(jìn)“大魚際”的血液循環(huán)、疏通脈穴，強(qiáng)化面“三角部位”咽、喉、鼻上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力；且雙手磨擦生熱又可起到“殺菌”的作用。
按：兩手微握拳，以屈曲的拇指背面上下往返按摩鼻翼兩側(cè)。每日上下午各按摩15―30次，以局部紅、熱為度。此法可改善鼻部血液循環(huán)，促進(jìn)粘膜細(xì)胞分泌，并通過纖毛“定向擺動”，將感冒病毒及其有害的.代謝排出體外。
拍：兩手伸開，交叉輪流拍胸，不少于20次。
呼：兩臂伸直，向前向上逐漸高舉過頭，同時深吸氣，然后兩臂向兩側(cè)分開向下靠攏身旁，同時深呼氣（盡量用腹式呼吸）不少于10次。
睡：美國哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，人在睡眠時，體內(nèi)可制造出一種叫“胞壁酸”的物質(zhì)，有增強(qiáng)人體免疫力的作用，能加速感冒及其他病毒疾病的康復(fù)。因此提出睡眠也是一種治療方式，特別是對感冒尤為適用。
食：常吃以下食物對預(yù)防感冒很有益處：雞湯、西紅柿、堅果、辣椒、運(yùn)動飲料加熱、酸奶、姜糖水等。
感冒預(yù)防廣播稿 篇2
主持人：親愛的聽眾朋友們，大家好！歡迎收聽我們節(jié)目的最后一篇廣播稿。今天，我們將和大家一起探討如何在秋季預(yù)防感冒。話不多說，讓我們一起來聽聽專家為我們帶來的建議吧！
專家：大家好！我是感冒預(yù)防專家王醫(yī)生。秋季是感冒季節(jié)的開端，為了讓大家健康過秋天，我為大家整理了一些預(yù)防感冒的小貼士。首先，我們來看看如何增強(qiáng)免疫力是預(yù)防感冒的關(guān)鍵。
1、合理飲食
在秋季，我們要堅持多吃蔬菜水果，保證攝入足夠的維生素。特別是富含維生素C以及維生素A的食物，如檸檬、橙子、胡蘿卜等，可以幫助提高免疫力，增強(qiáng)身體抵抗力。
2、充足睡眠
睡眠是提高免疫力的一種重要方式。我們每天都應(yīng)保證充足的睡眠時間，適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭鷻C(jī)體更好地消化吸收，提高免疫細(xì)胞的活性。
3、科學(xué)鍛煉
適量的體育鍛煉可以使我們的身體更加健康，并且能夠提高免疫力。但是請注意，過度鍛煉會導(dǎo)致免疫力下降，所以要把握好鍛煉的強(qiáng)度和時間。
除此之外，我們還需要做好個人防護(hù)措施。
1、勤洗手
感冒病毒經(jīng)過接觸手部傳播是很常見的，所以要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。每次回家、接觸公共場所后或者打噴嚏、咳嗽后都要用流動水和肥皂仔細(xì)洗手30秒。
2、佩戴口罩
在空氣污染比較嚴(yán)重的'地方，尤其是在人員密集的公共場所或者乘坐公共交通工具時，佩戴口罩可以有效預(yù)防感冒病毒。
3、注意保暖
秋季的溫差較大，早晚溫度較低，我們需要注意及時添衣保暖，尤其是保護(hù)頭、頸、手和腳，以免受涼引起感冒。
最后，我想提醒大家：如果出現(xiàn)感冒癥狀，切記不要隨意使用抗生素。感冒是由病毒引起的，抗生素對病毒無效，不僅不起作用，反而會增加細(xì)菌耐藥性。所以，正確使用藥物對于康復(fù)也很重要。最好的方式是休息、多飲水、適當(dāng)吃些清淡易消化的食物，給自己充分的時間來恢復(fù)。
希望大家能夠記住這些預(yù)防感冒的小貼士，保持良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，遠(yuǎn)離感冒病毒，過一個健康快樂的秋天！謝謝大家！
主持人：感謝王醫(yī)生為我們詳細(xì)介紹了如何在秋季預(yù)防感冒的小貼士。通過合理飲食、充足睡眠、科學(xué)鍛煉以及做好個人防護(hù)，我們可以在秋天遠(yuǎn)離感冒。希望大家能夠?qū)⑦@些建議融入到自己的生活中，保持身體健康。感謝大家的收聽，我們下期節(jié)目再見！
感冒預(yù)防廣播稿 篇3
主持1：敬愛的老師，
主持2：親愛的同學(xué)們，
1：伴隨著熟悉的音樂，我們的紅領(lǐng)巾廣播又如約而至了。我是主持人( )。
2：我是主持人( )
1：今天的家事、國事、校園事，新聞袋袋褲帶來以下內(nèi)容。(新聞稿)
2：時事縱橫、縱橫天下、秀才不出門、便曉天下事。以上就是今天第一板塊《新聞袋袋褲》的全部內(nèi)容。
1：長見識、闊視野，接下來是《知識百寶箱》欄目。今天，廣播的主題如何預(yù)防秋冬季感冒。
2：近來，很多老師和同學(xué)都感冒了，大家都知道，感冒后人會很不舒服，今天，就為大家介紹一些預(yù)防感冒的小知識。
1：防寒保暖：感冒雖然是由病毒或其他病原體引起的疾病，但是受涼也是感冒的主要誘因。寒冷使肺功能降低是導(dǎo)致秋冬感冒的重要因素。所以，秋冬季節(jié)要多注意防寒保暖。
2：合理飲食：感冒與飲食關(guān)系密切，一些感冒是由于飲食不當(dāng)而引起的'。過多食用肉類、乳制品等，過多攝入高鹽食物，高糖食物，都容易誘發(fā)感冒。
1：保暖足部：俗話說“寒從足下起”。雙腳離心臟最遠(yuǎn)，對冷非常敏感。一旦足部受涼，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道粘膜血管收縮，纖毛擺動減弱，清除病菌的能力降低，潛伏在鼻咽部的致病微生物將乘虛而入。所以要注意足部保暖。
2：堅持運(yùn)動：體質(zhì)較弱的人平時不常到戶外活動，很少參加體育鍛煉，機(jī)體抗病能力相對降低，患感冒的機(jī)會比經(jīng)常適度進(jìn)行體育活動的的人要高2~3倍。所以要進(jìn)行適當(dāng)?shù)貞敉饣顒?，多曬太陽，呼吸新鮮空氣，增強(qiáng)免疫力。
1：保證睡眠：中醫(yī)認(rèn)為，感冒發(fā)病機(jī)理主要是人體營、衛(wèi)兩氣不相協(xié)調(diào)所致，而充足睡眠可以協(xié)調(diào)營衛(wèi)，減少感冒的發(fā)生。
2：調(diào)節(jié)情緒：研究發(fā)現(xiàn)，情緒與免疫機(jī)能是一對“孿生兄弟”。經(jīng)常發(fā)愁的人容易引起免疫功能下降，給病毒以“可乘之機(jī)”。心胸豁達(dá)、情緒樂觀是預(yù)防感冒的有效辦法。
1：希望大家在天氣多變的日子里能注意以上幾點(diǎn)，好好保護(hù)自己。也祝愿感冒的老師和同學(xué)們趕快好起來。
2：接下來，是佳作欣賞。今天，我們?yōu)榇蠹規(guī)砦?2)班 周黎萱同學(xué)的優(yōu)秀習(xí)作。讀作文。
1：今天為大家送上一首《健康歌》，祝愿大家健康快樂每一天。
2：本次播音到此結(jié)束!謝謝大家收聽!我們下周見。
感冒預(yù)防廣播稿 篇4
尊敬的廣播聽眾朋友們：
大家好。
今天，我要和大家聊聊的話題應(yīng)該是許多人此刻感到深深關(guān)切的――關(guān)于天氣寒冷如何預(yù)防感冒的問題。隨著氣溫的不斷下降，許多人都不能適應(yīng)這樣的寒冷，因而提高了感冒的機(jī)率。因此，了解一些預(yù)防感冒的方法顯得尤為重要。在這里，我將和大家分享一些簡單實用的防感冒小技巧。
首先，我們要做的就是增強(qiáng)自身免疫能力。良好的睡眠和均衡的飲食是保持健康的兩大重要因素。在甜蜜的夢中，身體修復(fù)了疲勞，恢復(fù)了能量，免疫系統(tǒng)也在這個時候進(jìn)行活躍的工作，幫助我們抵御疾病的侵襲。對于飲食，營養(yǎng)學(xué)家建議我們攝取足夠的水果、蔬菜，尤其是富含維生素C的食物，以增強(qiáng)身體的抵抗力。
其次，保暖。很容易被忽視卻又極其重要的不宜過度穿衣，但需要注意保暖的細(xì)節(jié)。例如戴好帽子、圍巾、手套，這些都是身體散熱較快的地方，保持他們的溫暖就可大大減低感冒的機(jī)會。此外，千萬不能讓腳部受冷，因為腳部是身體的“第二心臟”，一旦冷了，就會使全身的血液循環(huán)受到影響。
此外，開窗通風(fēng)也不能忽視。冬季雖然寒冷，但是為了保持室內(nèi)空氣新鮮，我們?nèi)匀恍枰ㄆ陂_窗通風(fēng)。當(dāng)室內(nèi)的空氣很干燥時，懸浮在空氣中的病菌會更容易進(jìn)入我們的身體。對此，我們應(yīng)采取適當(dāng)?shù)拇胧热缳徺I空氣加濕器，或者將水放在電暖器旁。
運(yùn)動是保持身體健康的另一個關(guān)鍵因素。冬季由于寒冷，許多人傾向于宅在家里，運(yùn)動量劇減。然而，堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動可以增強(qiáng)自身的抵抗力，同時，運(yùn)動也可以加速血液循環(huán)，使身體產(chǎn)生熱量，來抵抗寒冷的'天氣。
最后，對于已經(jīng)感到不舒服的人來說，需要盡早服用藥物，以防感冒癥狀加重。有些人在發(fā)現(xiàn)自己可能感冒了之后，常常采取觀望態(tài)度，希望能自愈。然而這樣恰恰可能使病情加重，影響身體健康。因此在我們出現(xiàn)鼻塞、喉嚨痛或其他感冒癥狀時，最好盡早尋求醫(yī)生的幫助。
以上就是我要分享的預(yù)防感冒的一些小方法。我希望，無論天氣如何變化，我們都能夠保持健康活力的狀態(tài)。同樣，我也希望，通過我們的共同努力，可以減少受感冒困擾的小伙伴。感謝你們的耐心傾聽，這就是今天的所有內(nèi)容，最后，我希望每一位身體健康，洋溢著快樂。預(yù)防勝于治療，讓我們一起牢記，珍愛自己，珍愛我們的健康。再會，親愛的朋友們。
感冒預(yù)防廣播稿 篇5
甲：致死原因相同，這三種疾病的表現(xiàn)類似，即流行性感冒病癥，包括咳嗽、咽痛、流涕、發(fā)熱等等，嚴(yán)重患者均罹患肺炎，最后導(dǎo)致難治性呼吸衰竭而死亡。
乙：另外，沒有有效的治療手段也是三者的共同點(diǎn)。
甲：那么引發(fā)豬流感的原因是什么呢？
乙：引起豬流感發(fā)生和流行的誘發(fā)因素很多，據(jù)專家分析：大體可歸納為3個方面：一是人為因素，二是天氣因素，三是環(huán)境因素。
接下來由我來講講甲型h1n1流感的個人防護(hù)知識。甲型h1n1流感的防護(hù)原那么是“勤洗手、多通風(fēng)、足睡眠、少扎堆 熟妇人妻中文字幕| 在线看av电影| 无码人妻一区二区三区超清| 99久久亚洲精品无码| 欧美少妇激情视频| 国语对白一区二区三区| 6080yyy午夜精品无码 | 亚洲永久免费| xxx日韩| 国产超碰人人| 日本精品久久久久中文字幕5| 伊人色综合久久天天五月婷| 国产精品2| 人与性口牲恔配视频免费观看| 亚洲免费毛片| 日韩a一区| 色九色| AV无码HD| 亚洲精品9999| 国产区综合| 欧美亚洲国产另类| 浪荡艳妇爆乳jufd汗だく肉感| 久久久久亚洲AV成人片悦春院| 国产小视频在线观看免费| 无码+免费+国产| 91精品国产乱码久久| 少妇被粗大的猛烈进出免费视频 | 夜夜精品视频一区二区| 色丁香av| av日韩在线看| 国产精品国产三级国产AV中文| 国产精品久久久久影院色老大 | 久久久久亚洲AV成人无码网站| 影音先锋男人资源站| 99久久婷婷国产综合精品草原| 91亚洲精品无码久久久久| 久久熟妇| 久久婷婷丁香| 亚洲精品aaa| 亚洲男人的天堂网站| 亚洲永久精品ww.7491进入|