(實(shí)用)育兒心得體會(huì)15篇
當(dāng)我們經(jīng)過反思,對(duì)生活有了新的看法時(shí),可以將其記錄在心得體會(huì)中,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么心得體會(huì)怎么寫才恰當(dāng)呢?以下是小編精心整理的育兒心得體會(huì),歡迎大家分享。
育兒心得體會(huì)1
各種傳統(tǒng)觀念認(rèn)為,似乎從生理學(xué)角度來講,媽媽能夠?qū)⒆拥男枰龀龈鼫?zhǔn)確、更敏銳的判斷。但現(xiàn)代教育學(xué)卻認(rèn)為,對(duì)于孩子的反應(yīng)和需求,爸爸和媽媽的判斷能力其實(shí)并沒差異?,F(xiàn)實(shí)生活中爸爸參與教育不太積極其實(shí)是傳統(tǒng)觀念影響的結(jié)果,只要爸爸們對(duì)寶寶的教育稍加重視,一定能夠發(fā)揮他們應(yīng)有的作用。
那么,怎樣讓爸爸能夠更好的參與到孩子的教育中來呢?
做好分工,比如媽媽喂食、爸爸哄睡覺;媽媽換尿布、爸爸負(fù)責(zé)給孩子洗澡,合理分工可以讓孩子充分體會(huì)到父母雙方的愛,也能合理減輕家庭的負(fù)擔(dān)。
孩子一周至少一次只和爸爸睡覺,這樣既能讓爸爸體會(huì)到育兒的辛苦,也能加深爸爸和孩子之間的感情。
任何事情都預(yù)留爸爸的位置,比如帶孩子出去玩,只要爸爸在家,都能參與到各項(xiàng)與孩子互動(dòng)的活動(dòng)中?
正能量1:教育互補(bǔ)
一般情況下,爸爸在育兒方面都不如媽媽般感性,爸爸更多的是理性思維。但感性和理性的教育,在孩子最初的成長(zhǎng)過程中都是必不可少的重要組成部分。爸爸和媽媽的差異,其實(shí)是男人和女人的差異,往往在媽媽看不到的部分,爸爸可以做出非常好的補(bǔ)充。
和媽媽相比,爸爸雖然不能更好地表達(dá)自己的情感,但可以讓孩子有一個(gè)在家庭中比較敬畏的人。
爸爸的說話方式雖然不能像媽媽那樣溫柔和漂亮措辭,但能夠讓孩子體會(huì)到說話中更嚴(yán)密的邏輯性。
爸爸可能不會(huì)想媽媽那樣有耐心地陪著寶寶一起玩,但更能讓寶寶學(xué)會(huì)獨(dú)立使用玩具的能力。
爸爸在寶寶教育過程中的“力量”補(bǔ)充,能夠使孩子的左右半腦更平衡地發(fā)展,既學(xué)會(huì)語言的柔和,也能學(xué)會(huì)語言的邏輯性??梢哉f這樣互補(bǔ)的教育,在一個(gè)家庭中是對(duì)寶寶、面的教育。
正能量2:培養(yǎng)獨(dú)立性
在成長(zhǎng)的過程中,孩子會(huì)漸漸意識(shí)到自己是個(gè)區(qū)別于爸爸和媽媽的獨(dú)立個(gè)體,這個(gè)時(shí)候,孩子思想上會(huì)出現(xiàn)一個(gè)時(shí)段的混亂,對(duì)媽媽會(huì)有更強(qiáng)的依賴感。爸爸可以趁此機(jī)會(huì),自然而然地成為孩子心目中的行為榜樣。
爸爸在這個(gè)時(shí)段對(duì)孩子的贊揚(yáng)和鼓勵(lì),會(huì)讓孩子產(chǎn)生自信。而爸爸在孩子做錯(cuò)事情時(shí)候的批評(píng)也會(huì)對(duì)孩子正確的世界觀和價(jià)值觀的形成起到至關(guān)重要的作用。在孩子所有事情都依賴媽媽的`時(shí)候,跟爸爸一起的時(shí)間會(huì)讓孩子脫離對(duì)媽媽的依賴,更獨(dú)立地進(jìn)行各項(xiàng)游戲和活動(dòng),同時(shí)也能夠得到爸爸比較客觀的評(píng)價(jià),該表揚(yáng)的時(shí)候表揚(yáng),該批評(píng)的時(shí)候批評(píng),久而久之,對(duì)孩子的獨(dú)立性是種很好的鍛煉。
正能量3:行為示范
孩子通過與爸爸媽媽接觸后獲得的完全不同的感受,也能讓他們意識(shí)到,自己的性別應(yīng)該更適合跟父母雙方中的哪一個(gè)學(xué)習(xí)各種行為。此時(shí),女孩可能偏愛粉色系,喜歡打扮;男孩則表現(xiàn)出不愿意接觸紅色的東西、不喜歡娃娃等等的行為。相比女孩而言,男孩更喜歡模仿爸爸的一舉一動(dòng),也更喜歡要爸爸跟自己玩或給自己買玩具。男孩喜歡的游戲,比如騰空跳躍、被舉過頭頂?shù)鹊纫仓挥邪职謴?qiáng)壯的雙臂可以支撐。而爸爸也更傾向于給兒子購(gòu)買汽車、刀、槍等等比較男性化的玩具。
同樣的,爸爸對(duì)女孩的行為示范作用也是相當(dāng)重要的,女兒能夠更好地通過與爸爸的接觸,從而了解男性與女性的不同。女孩對(duì)爸爸也有一種天生的親近感,跟爸爸在一起比跟媽媽在一起會(huì)更有安全感。
在孩子的成長(zhǎng)過程中,父母所給予他們大腦的刺激和教育,將直接影響并最終決定孩子今后大腦的構(gòu)成和發(fā)育?,F(xiàn)代社會(huì)中,爸爸在孩子的教育中的參與度已經(jīng)越來越高,有些甚至從胎教的時(shí)候就開始參與了。經(jīng)過專家長(zhǎng)期的觀察,在成長(zhǎng)過程中受到父親教育影響多的孩子,在長(zhǎng)大后有著更好的獨(dú)立性和邏輯思維能力,具有比其他孩子更優(yōu)秀的心理素質(zhì)。
由此可見,各位爸爸如能認(rèn)清自己在孩子教育中的重要性,并且積極地參與到孩子的教育中去,對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)將起到至關(guān)重要的作用。還等什么呢?和媽媽一起來快樂育兒吧!
育兒心得體會(huì)2
在活動(dòng)中經(jīng)常聽到孩子們說:“教師,我不會(huì)”、“教師,我干不好”、“教師,我不會(huì)畫”,我認(rèn)真觀察這些自信心不足的孩子,發(fā)現(xiàn)他們有共同的特點(diǎn):
1、上課很少舉手,發(fā)言不用心。
2、注意力有時(shí)渙散,懼怕嘗試新任務(wù)。常常會(huì)說“我不會(huì)”,“教師,怎樣弄呀?”“我學(xué)不好?!比狈χ鲃?dòng)精神和創(chuàng)造勇氣。
3、在自選活動(dòng)中,總是挑選最容易的任務(wù)。
4、情緒不太穩(wěn)定,有時(shí)沉悶、冷淡,有時(shí)活潑愉快。
5、喜歡獨(dú)自游戲,參加合作游戲時(shí),不愿當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)者。
6、極少提出意見推薦,有分歧爭(zhēng)論時(shí),較易退縮、讓步、放下主見。喜歡順從與模仿別人。在作業(yè)或游戲中途,有時(shí)會(huì)旁觀和閑逛,忘卻目標(biāo)。
7、家庭中一些不良的環(huán)境因素。孩子在幼兒時(shí)期往往會(huì)表現(xiàn)出十分強(qiáng)烈的獨(dú)立意識(shí)和自主愿望,什么都要自我來,雖然常常自不量力,但這種“我自我干”的愿望卻體現(xiàn)出孩子旺盛的生命力,表現(xiàn)出一種原始的尋求自我肯定的.需要,這時(shí)我就巧用妙法,幫忙孩子樹立自信心。
當(dāng)孩子對(duì)科學(xué)育兒知識(shí)某件事缺乏信心,有畏難情緒時(shí),我總會(huì)對(duì)他講,你能做好這件事,只要用心去做,什么事都能做好。平時(shí)我也經(jīng)常對(duì)他們小班育兒知識(shí)進(jìn)行肯定,在這種長(zhǎng)期的用心暗示下,孩子的自信心不斷增強(qiáng),喜歡嘗試新鮮事物。
有時(shí),我放手讓孩子獨(dú)立完成一些事,比如插圖、計(jì)算操作活動(dòng)、穿鞋等等。如果孩子自我做了,無論結(jié)果怎樣,我都給予鼓勵(lì),使他們感受到經(jīng)過自我努力而取得成功的樂趣,并且逐步建立和增強(qiáng)獨(dú)自做事的信心,從而更加樂于自我獨(dú)立去做事。
幼兒模仿性強(qiáng),尤其愛模仿成人的行為。所以,當(dāng)有些事情孩子不會(huì)做或育兒知識(shí)做不好時(shí),不要責(zé)備他們。我就透過示范,讓他們感到這些事情并不難,從而使他們?cè)鰪?qiáng)自信,敢于嘗試。
允許孩子做出簡(jiǎn)單的選取,比如對(duì)他說:“這天你是到積塑區(qū)去還是到折紙區(qū)活動(dòng)?”當(dāng)沒有選取余地的事情出現(xiàn)時(shí),就應(yīng)堅(jiān)持正確的要求,只要你的要求是合理的,孩子也會(huì)對(duì)他務(wù)必做的事有信心。
中班孩子情緒發(fā)展的特點(diǎn):
在這一階段,孩子識(shí)別情緒、調(diào)節(jié)情緒的能力進(jìn)一步增強(qiáng),但情緒波動(dòng)仍然比較大。有時(shí)候父母會(huì)覺得孩子長(zhǎng)大了,有時(shí)候又覺得他“長(zhǎng)小了”,回到了兩歲時(shí)的狀態(tài),讓人摸不著頭腦。
具體特點(diǎn)如下:
能較準(zhǔn)確地認(rèn)識(shí)喜、怒、哀、樂等情緒,因而能更加正確地理解別人的意思;
情緒起伏較大,情緒自控能力處于轉(zhuǎn)折階段,破涕為笑是經(jīng)常發(fā)生的事情;
能夠換位思考,逐漸能理解他人的情緒;
遇到困難時(shí)愿意通過自己的努力來解決問題,有時(shí)還可以通過偽裝情緒來達(dá)到自己的目的;
情緒產(chǎn)生的原因多與社會(huì)性需要有關(guān),生理需要已經(jīng)退居其次了。
育兒心得體會(huì)3
時(shí)間如流水,眨眼之間我家的__幼兒園即將畢業(yè),準(zhǔn)備上小學(xué)了。6年來陪著她一起玩耍,一起學(xué)習(xí),一起成長(zhǎng),有開心,快樂,也有淚水、矛盾和爭(zhēng)執(zhí)。現(xiàn)在回想這6年多的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,由于育兒經(jīng)驗(yàn)的不足,在__成長(zhǎng)的過程中,發(fā)生過很多的錯(cuò)誤的教育故事,至今我還在繼續(xù)的摸索和學(xué)習(xí)中?,F(xiàn)在把自己幾年來的一些教育心得體會(huì)同大家一起分享。
一、摒棄說教,化教育于無形。
泰戈?duì)栐娫唬骸疤炜諞]有留下翅膀的痕跡,而我已飛過?!弊蠲赖慕逃褪瞧錄]有了教育的痕跡,以其留給人們的自然流暢之感,即在人格感染中、心靈碰撞中、理解傾聽中、真誠(chéng)激勵(lì)中,春風(fēng)化雨潤(rùn)物無聲地完成教育的使命。對(duì)于幼兒來講,家庭的教育最為重要,其意義和影響力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于學(xué)校教育,而家庭教育主要是父母的言傳身教潛移默化。教育沒有小事,細(xì)節(jié)決定成敗,生活中我們父母時(shí)時(shí)刻刻和孩子相處,我們一定要以身作則,注意自己的行為舉止道德修養(yǎng)、喜怒哀樂情緒控制,讓我們?cè)诤秃⒆映燥堄螒蛏钪袑⒄_的世界觀、人生觀、價(jià)值觀灌輸給她。如果處理不好這點(diǎn),處處大道理說教,顯露教育的痕跡,有時(shí)候反而會(huì)適得其反。
二、珍惜孩子的時(shí)間。
每天放學(xué)后到晚上入睡,孩子大概有四五個(gè)小時(shí)的自由,我們要幫助她合理的安排時(shí)間,并幫助她學(xué)會(huì)珍惜時(shí)間,慢慢意識(shí)到時(shí)間的寶貴。為了孩子有更多的時(shí)間去做有意義的事情,同時(shí)也為了孩子不被電視所困,有一雙明亮的眼睛,我們大人自己先做到不在孩子面前看電視,展現(xiàn)我們大人有“不喜歡”看電視的習(xí)慣,這樣,自然而然,基本上我們沒有對(duì)__說過“不許看電視”,她就養(yǎng)成了不愛看電視的.習(xí)慣。當(dāng)然我們還要幫她安排好時(shí)間,使她不看電視,節(jié)目也很豐富,讓她忙起來?;久刻焱砩戏艑W(xué)回家,讓先完成幼兒園作業(yè),然后練習(xí)鋼琴,待這些必須固定動(dòng)作完成后,她可以自己安排時(shí)間,比如玩自己喜歡的玩具,畫畫,講故事,做手工,看一集她喜歡的動(dòng)畫片,或者去找小區(qū)朋友一起玩等等,但是9:30左右要準(zhǔn)備睡覺。周末同樣也是合理安排好時(shí)間,豐富她的生活,讓她充實(shí)又開心。
三、尊重孩子的意見。
不要覺得自己是大人,孩子必須聽自己的,如果孩子講得有道理,大人也要尊重孩子的意見,及時(shí)承認(rèn)自己的錯(cuò)誤,給孩子自由表達(dá)的勇氣和空間,這樣孩子的語言表達(dá)能力,自主能力和人際交往能力等都會(huì)自然提高。同大家分享一個(gè)爭(zhēng)執(zhí)的案例:__在學(xué)習(xí)畫畫,我們?cè)谶x擇老師上產(chǎn)生了爭(zhēng)議,__選擇了楊老師,我不同意,我的選擇是陳老師。每次上完楊老師的課,畫的東西都看不懂,亂七八糟的(這是我的個(gè)人不懂藝術(shù)的評(píng)價(jià))。我要求選擇陳老師,因?yàn)樯贤觋惱蠋煹恼n,成品畫的顏色漂亮,主題完整。但是__給我有力的解釋:上楊老師的課,1)很開心,老師會(huì)給幾個(gè)主題,自己選擇喜歡的,任意想象去表現(xiàn)自己的想法。而陳老師要求必須按照她的意思去畫,有很多東西都是自己不喜歡的,所以上課不開心;2)楊老師很和藹,楊老師上課總是笑瞇瞇的,還會(huì)時(shí)不時(shí)過來鼓勵(lì)一下,陳老師上課嚴(yán)肅,她心里害怕;3)楊老師的課自由。楊老師上課時(shí),如果渴了可以喝水,想上廁所也可以去,陳老師要求上課不許喝水,不許上廁所等等,上課時(shí)很緊張。總之很喜歡上楊老師的課,可以表現(xiàn)出自己喜歡的東西,而且開心。雖然我看不懂她的畫,最后,我還是同意尊重__的選擇,下個(gè)學(xué)期上楊老師的課,給她自由畫畫的空間。__有上很多的興趣班,這些學(xué)習(xí)都是她自己選擇的,我們很尊重她的選擇,這樣她也就會(huì)很堅(jiān)持。
育兒心得體會(huì)4
但很多父母常常心存困惑和不甘:“別的孩子能做到的為啥我的孩子做不到?”他們也常常會(huì)對(duì)孩子說:“你看看那誰誰誰!”“誰誰誰”往往是別人家的好孩子。
孩子們最不愿聽到的一句話就是――你看看“誰誰誰”!曾經(jīng)有一則很火的微信“別人家的孩子”,是孩子們寫給家長(zhǎng)的,里面說到:有一種奇特的生物叫“別人家的孩子”,這種生物不玩游戲、不聊QQ,天天就知道學(xué)習(xí),回回年級(jí)第一……
確實(shí),很多父母最愛做的就是拿其他孩子的優(yōu)點(diǎn)要求自家孩子,卻不知全世界孩子都很痛恨父母將自己與“別人家的孩子”比較。
讀懂孩子,非常重要的是要承認(rèn)孩子之間是存在差異的。每個(gè)孩子的發(fā)展?fàn)顩r都是遺傳與環(huán)境相互作用的產(chǎn)物。父母?jìng)兊?基因不同、媽媽孕期的經(jīng)歷不同、出生時(shí)的身體素質(zhì)不同,后天的父母養(yǎng)育的方式不同、入學(xué)的成長(zhǎng)環(huán)境不同,甚至孩子出生地域的不同……都使孩子們成長(zhǎng)為不同的個(gè)體。
之前,這種說法很受家長(zhǎng)追捧――每個(gè)孩子都是一張白紙,等著你畫最新最美的圖畫。
但經(jīng)過科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),其實(shí)每個(gè)人從出生的第一天起就存在著差異,承認(rèn)和了解這種差異是教育的起點(diǎn)。
孩子在發(fā)展過程中存在的差異,體現(xiàn)在孩子發(fā)展速度不同,因此他們需要的教育方式不同、達(dá)到的要求也不同。
舉一個(gè)例子,有的孩子上小學(xué)后字跡歪歪扭扭,家長(zhǎng)和老師常認(rèn)為是他們的學(xué)習(xí)態(tài)度不端正,其實(shí)也可能是他們的生理發(fā)育水平稍慢,不能很好地進(jìn)行精細(xì)運(yùn)動(dòng),所以家長(zhǎng)和老師對(duì)他們要更耐心和寬容一些。
又如,孩子存在不同偏好的學(xué)習(xí)方式:有的孩子屬于視覺型,擅長(zhǎng)通過視覺信息學(xué)習(xí),如圖片、表格、錄像等;有的孩子屬于聽覺型,擅長(zhǎng)通過聽覺信息進(jìn)行學(xué)習(xí),如講座、討論、聽錄音等;有的孩子屬于動(dòng)作型,擅長(zhǎng)通過運(yùn)動(dòng)學(xué)習(xí),如動(dòng)手操作。對(duì)于不同學(xué)習(xí)方式類型的孩子,需要采用不同的引導(dǎo)、輔導(dǎo)方式。如讓視覺型的孩子多看圖、畫思維導(dǎo)圖,讓聽覺型的孩子多討論,讓動(dòng)作型的孩子動(dòng)一動(dòng)、做一做。還有研究表明,男孩與女孩的大腦存在較大的差別,這種差別從小就存在。男孩的額葉(負(fù)責(zé)注意力和自我控制的腦區(qū))發(fā)育速度比女孩慢。因此,男孩比較沖動(dòng)、經(jīng)常管不住自己;相對(duì)而言,女孩能遵守規(guī)則,做到知行一致。因此,相比于女孩子,家長(zhǎng)和老師對(duì)男孩要給予更多的寬容和耐心,給予更多的引導(dǎo),絕不能一味地批評(píng)和指責(zé)。
每個(gè)孩子都有其成長(zhǎng)的軌跡,都有其發(fā)展的優(yōu)勢(shì)和不足。在孩子的成長(zhǎng)過程中,作為家長(zhǎng)首先要承認(rèn)差異,然后去了解自己孩子的優(yōu)勢(shì)和不足,并進(jìn)一步了解這種優(yōu)勢(shì)和不足是如何造成的,在此基礎(chǔ)上去揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短。從這個(gè)意義上看,每個(gè)孩子都有不同的起跑線。孩子的成長(zhǎng)不是一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng),是每個(gè)人在自己的成長(zhǎng)道路上“優(yōu)于故我、勝于昨日”。人的一生都會(huì)參與競(jìng)爭(zhēng),而只有每個(gè)人做好自己,才可能正確面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)、有能力跟別人競(jìng)爭(zhēng)。因此,父母要努力去發(fā)現(xiàn)每一個(gè)孩子的發(fā)展需求,為孩子提供適合他們的教育。
育兒心得體會(huì)5
1、有利于寶貝的身體健康
如果寶貝與父母同睡,特別是夾在大人中間,雖然照顧上方便一些,但會(huì)給寶貝的健康帶來一些損害。睡在大人中間的寶貝,身邊堆滿大人的厚重衣被,不小心就會(huì)壓住寶貝。
大人睡眠時(shí)呼出的二氧化碳會(huì)整夜彌漫在寶貝周圍,使寶貝得不到新鮮的'空氣,出現(xiàn)睡眠不安、做噩夢(mèng)及夜里啼哭的現(xiàn)象;如果與大人一個(gè)被窩,大人身上的病菌容易傳染給寶寶;有時(shí)父母翻身或動(dòng)彈時(shí)還會(huì)驚醒寶貝,影響睡眠質(zhì)量。因此,讓寶貝獨(dú)自睡覺有利于他們的健康。
2、有利于從小培養(yǎng)內(nèi)心獨(dú)立
內(nèi)心能否獨(dú)立是嬰幼兒能否正確認(rèn)識(shí)自我的一項(xiàng)重要指標(biāo)。研究表明,孩子的獨(dú)立是從形式到內(nèi)容的,所謂形式是看得見摸得著的孩子行為方式,而內(nèi)容則是孩子的內(nèi)心。讓孩子適齡與父母分床,有助于獨(dú)立意識(shí)和自理能力的培養(yǎng),并可促進(jìn)心理成熟。
寶貝在自己一個(gè)人待著或在沒有大人協(xié)助時(shí)能夠做很多事,如自己跟自己玩耍,和自己說話等等,可以防止長(zhǎng)大后對(duì)父母過度依賴,并在日后感到孤獨(dú)寂寞時(shí),兒時(shí)的獨(dú)處經(jīng)歷會(huì)幫助他們很快適應(yīng)周圍環(huán)境。
3、有利于促進(jìn)夫婦關(guān)系
家里增添了寶貝,家庭生活的重心就都轉(zhuǎn)移到了寶貝身上,好多都是圍繞著寶貝的。由此,夫妻之間溝通、交流及相互關(guān)心比起以前少了許多。經(jīng)常是媽咪一到晚上,就要哄寶貝入睡,遇到難纏的寶貝還要哄好長(zhǎng)時(shí)間。待寶貝入睡后夫婦都已困倦不已,長(zhǎng)期下去勢(shì)必會(huì)影響感情。
4、避免形成戀父或戀母情結(jié)
寶貝到了3歲左右已經(jīng)能分清自己是男孩還是女孩了,他們有了最初的性別意識(shí),心理處于一個(gè)重要發(fā)育階段。如果長(zhǎng)時(shí)間不和父母分床睡覺,有可能滋生戀母或戀父情結(jié),導(dǎo)致寶貝日后缺乏自愛、自律,甚至形成性識(shí)別障礙
育兒心得體會(huì)6
轉(zhuǎn)眼間孩子已經(jīng)上幼兒園小班了,回顧跟孩子相處的這三年多,品嘗著為人父母的個(gè)中滋味 国产精品豆花视频www| 一区二区三区在线播放| 美日韩一级| 欧美熟妇色ⅹxxx欧美妇| 骚妇激情四射在线观看视频免费| 91精品久久久久久久久久久久久久| 99久久精品日本一区二区免费| 亚洲AV综合色区无码三区30p| 日本三区久久| 伊人网中文字幕| XXX2高清在线观看免费视频| 国产主播福利在线| 欧美久久亚洲| 中文字幕精品久久久久人妻 | 精品人妻无码一区二区在线影院| 欧美性在线视频| 亚洲精品在线观看视频| 九色七七| 亚洲av日韩av永久无码网站| 日本少妇bbwbbw精品| 天天躁狠狠躁狠狠躁夜夜躁68 | 熟女富婆一区二区三区| 国语精品| 国产精品天干天干综合网| 欧美激情黑人巨大11| 国产成年无码久久久久下载| 国产亚洲精品久久久ai换| 国产一级真人做受| 超碰日韩人妻| 久久婷婷国产综合尤物精品| 亚洲色精品三区二区一区 | 99精品国产三级在线观看| 亚洲高清无码人妻| 欧美伊人久久| 国产伦久视频免费观看视频| 电影91久久久| 三年片大全在线观看免费观看大全| 欧美18| 国产精品色婷婷亚洲综合看| 一区二区精品视频| 国产内射免费|